Blog OPT Anak Anda – OPT Anak Anda

“Pengaturan diri” adalah frase buzz saat ini.

Regulasi emosi? Regulasi sensorik? Regulasi bersama?

Apa artinya dan apa hubungannya dengan keterampilan fungsi eksekutif? Apakah ini berhubungan dengan interosepsi?

Apa yang sesuai dengan usia?

Menavigasi istilah-istilah ini dan memilah-milah semua informasi yang tersedia tentang topik ini dapat membingungkan. Orang yang berbeda tampaknya menggunakan istilah “pengaturan diri” dengan cara yang berbeda. Ini penulis menemukan terapi okupasi dan pengaturan diri di 58 publikasi dengan banyak dari mereka tidak mendefinisikan istilah! Berikut adalah tampilan pengaturan diri menurut beberapa sumber dan program umum yang digunakan oleh terapis okupasi.

Tandai yang ini untuk membaca atau minum secangkir kopi, karena kami akan membahas sedikit hari ini!

1. Program ALERT dan “teori gairah”.
Williams dan Shellenberger (2012) menggambarkan dalam program ALERT: “gairah” sebagai keadaan sistem saraf yang menggambarkan bagaimana seseorang merasa waspada untuk menghadiri, berkonsentrasi dan melakukan tugas. “Pengaturan diri” adalah kemampuan untuk mencapai, mempertahankan, dan mengubah gairah secara tepat untuk suatu tugas atau situasi (memerlukan koneksi otak neurologis untuk melakukannya).

Perkembangan perkembangan dijelaskan dengan memisahkan pengaturan diri berdasarkan usia menjadi “pengaturan diri tingkat pertama” (pengaturan bayi dari fungsi tubuh otomatis seperti pernapasan, suhu dan siklus tidur-bangun), “pengaturan diri urutan kedua” (pemantauan visual, selektif perhatian, penggunaan gerakan adaptif, koordinasi mengisap/menelan/napas dan vokalisasi), dan “pengaturan diri tingkat ketiga” (keterampilan kognitif tingkat tinggi untuk pemecahan masalah, pemantauan diri, pengenalan berbagai kebutuhan, bahasa, perencanaan, perhatian , memori kerja, organisasi ruang, waktu, tugas, lingkungan, tujuan).

Program Alert berfokus pada penggunaan pengaturan diri tingkat ketiga (yaitu berpikir tingkat tinggi) untuk membantu anak-anak mengenali kebutuhan mereka akan perubahan keadaan gairah (pengaturan diri tingkat pertama) menggunakan strategi tingkat kedua. Ketika anak-anak berkembang, mereka menjadi lebih mampu memilih, menggunakan dan memperbaiki strategi sensorimotor untuk pengaturan diri secara tidak sadar.

Cari tahu lebih lanjut tentang program ALERT DI SINI.

2. Zona Regulasi dan integrasi komponen neurologi ke regulasi mandiri.
Menurut Kuypers (2011) dalam Zona Regulasi Kurikulum; “pengaturan diri” membutuhkan tiga komponen neurologis penting untuk diintegrasikan. Komponennya adalah spemrosesan sensorik, fungsi eksekutif, dan regulasi emosi. Oleh karena itu, pengaturan diri didefinisikan sebagai “mengatur kebutuhan indera, emosi, dan impuls seseorang untuk memenuhi tuntutan lingkungan, mencapai tujuan seseorang, dan berperilaku dengan cara yang sesuai secara sosial”.

Kuypers menggambarkan pemrosesan sensorik sebagai bagaimana seseorang memahami informasi yang dirasakan oleh reseptor sensorik, mengatur dan mengintegrasikan informasi sehingga tindakan yang bertujuan dapat terjadi. Fungsi eksekutif digambarkan sebagai proses kognitif yang terlibat dalam pengendalian pikiran dan tindakan secara sadar. Regulasi emosi digambarkan sebagai kemampuan mengendalikan emosi seseorang untuk memenuhi kebutuhan sosial dengan menggunakan unsur-unsur berpikir kognitif seperti objektivitas, motivasi dan pemahaman perspektif orang lain. Ketiga komponen ini saling bergantung dan berfungsi bersama untuk mencapai pengaturan diri.

Program Zona Regulasi menggunakan pendekatan perilaku kognitif untuk membantu anak-anak secara sadar mengatur emosi mereka, yang pada gilirannya mengarah pada peningkatan kontrol dan kemampuan pemecahan masalah. Baca lebih lanjut tentang Zona Program Regulasi DI SINI.

3. Fungsi Eksekutif di Kelas oleh Christopher Kaufman
Menurute Kaufman (2010), keterampilan fungsi eksekutif adalah istilah yang merupakan payung istilah untuk dua untai (untai Metakognitif dan untai Regulasi Sosial/emosional).

Untaian Metakognitif mencakup kemampuan seseorang untuk menetapkan tujuan, perencanaan, pengurutan, pengorganisasian materi, manajemen waktu, inisiasi tugas, perhatian eksekutif/arah tujuan, ketekunan tugas, memori kerja, dan pemindahan set.

Untaian Regulasi Sosial/emosional mencakup penghambatan respons seseorang (kontrol impuls), kontrol emosi, dan kemampuan beradaptasi.

Buku ini menguraikan neurologi pengaturan diri dan meminta orang dewasa (guru, orang tua, dll) untuk mempertimbangkan bagaimana memberi anak-anak “kapasitas kortikal prefrontal pengganti”. Ini berarti bagaimana seorang anak dapat diberikan lebih banyak dukungan untuk memastikan kelangsungan hidup sehari-hari seorang anak, keterampilan “berhenti dan berpikir” dan pemecahan masalah yang mungkin dibutuhkan seorang anak sampai kapasitas pengaturan mereka dapat mengambil alih.

Fungsi Eksekutif di Kelas dapat dibeli dari pemasok buku seperti ini.

4. Alat Penilaian Situasi Prasekolah (PRSiST) oleh Universitas Wollongong
Buku pegangan penilaian dan regulasi ini menggunakan Kerangka Pembelajaran Awal Australia untuk mendukung regulasi diri anak. Mereka menjelaskan praktik orang dewasa dan anak untuk memfasilitasi regulasi bagi anak-anak usia prasekolah (sekitar 3-5 tahun).

Pengaturan diri didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengendalikan dorongan, impuls, dan reaksi alami, sesuai kebutuhan, baik dengan menghentikan sesuatu (bahkan jika seseorang tidak ingin berhenti) atau dengan memulai sesuatu (bahkan jika seseorang tidak ingin memulai). Pada akhir tahun-tahun prasekolah, anak-anak yang diatur dengan baik dapat menunggu giliran, menahan godaan untuk mengambil benda yang diinginkan dari anak lain, merapikan setelah bermain dengan sedikit dorongan, dan bertahan dengan aktivitas yang menantang.

Di kemudian hari, orang dewasa yang diatur dengan baik (yang sering kali adalah anak-anak yang diatur dengan baik) cenderung telah menyelesaikan sekolah, bekerja, dan memiliki lebih sedikit masalah dengan kesehatan, penyalahgunaan zat, kesulitan keuangan, dan hukum mereka.

5. Pemrosesan Sensorik: Institut Bintang
STAR Institute dikenal karena perawatan, pendidikan, dan penelitian gangguan pemrosesan sensorik mereka. Institut STAR menggunakan definisi berikut:

Peraturan: Bagaimana kita mengubah dan mempertahankan keadaan sesuai dengan tuntutan lingkungan. Dalam ‘regulasi’ sistem saraf simpatik/para-simpatis yang seimbang, beralih antara ketidaksadaran dan kesadaran saat kita beralih di antara keadaan terangsang sesuai dengan tuntutan yang bergantung pada konteks internal dan eksternal.

Regulasi bersama: Ketika dua orang terhubung / terlibat, ada proses koregulasi (atau pengaturan lainnya) yang terjadi di mana mereka berkontribusi pada rasa tenang dan ketersediaan satu sama lain untuk dunia. Ini berdampak pada kemampuan kita untuk menoleransi stresor dan pulih dari stres. Anda dapat mengatur bersama ATAU meningkatkan bersama, dalam karya Daniel Siegel hubungan ini sering disebut interbrain.

Regulasi diri: Kemampuan mandiri untuk tetap tenang dan waspada dan tersedia untuk dunia di sekitar kita. Regulasi diri kadang-kadang disebut perawatan diri, itu adalah proses yang berjalan di latar belakang sepanjang waktu setiap hari. Kita tidak dapat sepenuhnya mengatur diri sendiri pada setiap tahap kehidupan. Namun pada awal masa bayi kita lebih mengandalkan koregulasi daripada yang kita lakukan di kemudian hari.

Model praktik institut STAR mencakup “Piala Regulasi” mereka dengan keterkaitan antara pendaftaran sensorik, modulasi, dan gairah dalam konteks hubungan anak dengan orang lain.

Cari tahu lebih lanjut tentang STAR Institute dan akses halaman definisi GRATIS mereka DI SINI.

6. Model Waktu Lantai DIR
Dewan Interdisipliner untuk Pengembangan dan Pembelajaran (ICDL) adalah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk mempromosikan pengembangan setiap orang secara maksimal. ICDL memberikan pelatihan untuk orang tua dan profesional tentang model DIRFloortime®. DIRFloortime® digunakan untuk membantu anak-anak, dewasa muda, dan orang dewasa dengan berbagai tantangan emosional, sensorik, regulasi, motorik, pembelajaran, dan perkembangan. DIR adalah model berbasis Perkembangan, Perbedaan Individu, dan Hubungan yang digunakan untuk memberikan pemahaman bagi perkembangan manusia dan menguraikan peran penting perkembangan sosial-emosional terhadap perkembangan manusia secara keseluruhan.

ICDL mendefinisikan regulasi sebagai…

Regulasi: Kemampuan untuk tetap dalam keadaan ‘benar’ daripada terlalu terangsang atau kurang terangsang. Ketika diatur dengan baik, Anda tenang, waspada dan tersedia. Status peraturan Anda untuk mengikuti ujian tertulis berbeda dengan saat Anda berpartisipasi dalam pertandingan sepak bola.
saya
Regulasi adalah yang terbaik ketika area berikut bersatu: integrasi sensorik, pemahaman kognitif, pemecahan masalah, kemampuan adaptif dan koping, dan kemampuan untuk mempertahankan interaksi.

Cari tahu lebih lanjut tentang ICDL dan akses daftar istilah mereka.
saya

7. Kurikulum Interosepsi: Kerangka kerja langkah demi langkah untuk mengembangkan pengaturan diri yang penuh perhatian.
Interoception digambarkan sebagai kemampuan untuk merasakan sensasi internal (alias sinyal tubuh). Kurikulum Interoception mendefinisikan “pengaturan diri” adalah kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola perasaan Anda, membuat hubungan dengan tubuh, emosi, dan regulasi. Untuk dapat mengatur diri sendiri, Mahler (2019) mengidentifikasi bahwa itu membutuhkan seseorang untuk menyadari bagaimana perasaan tubuh seseorang yang pada gilirannya memberikan informasi berharga tentang emosi seseorang. Mengenali kapan seseorang perlu mengatur dan mengetahui tindakan apa yang akan membantu pengaturan diri yang mandiri. Kemandirian ini mungkin tidak berarti peraturan “bebas orang” karena ada pengakuan bahwa orang lain membantu kita mengatur dan merasa baik.

Kurikulum ini percaya bahwa interoception adalah dasar untuk pengaturan diri.

Cari tahu lebih lanjut tentang Interoception dan kurikulumnya DI SINI.

Jadi, apa yang dapat ditarik dari definisi pengaturan diri ini? Ini versi saya.

Pengaturan diri adalah kemampuan untuk mengenali dan mengelola emosi, perilaku, dan pemikiran kita dalam konteks hubungan kita dengan orang lain dan aktivitas kehidupan sehari-hari.

Meskipun ini bukan daftar program dan sumber daya yang lengkap, saya berharap artikel ini memberikan gambaran umum tentang berbagai pendekatan regulasi dari “bottom up” dan “top down”. Anda juga bisa membaca tentang Piramida Pembelajaran DI SINI.

Secara profesional, masing-masing program dan sumber daya ini memiliki tempat di “perangkat” saya untuk melihat regulasi dengan anak-anak berbeda yang saya lihat secara klinis. Beberapa anak akan mengalami kesulitan mengidentifikasi dan menjawab pertanyaan sederhana “Bagaimana perasaanmu?” Anak-anak lain memiliki kapasitas kognitif untuk mempertimbangkan harapan sosial dari suatu situasi dan mengelola perilaku dan emosi mereka sesuai dengan itu.

Sebagai orang tua, guru dan terapis; Penting bagi kita untuk mengetahui bahwa anak-anak terus berkembang secara fisik, emosional, kognitif hingga usia remaja mereka. Co-regulasi, di mana orang dewasa membimbing anak dengan prinsip-prinsip regulasi dan menyediakan alat yang tepat … penting di setiap tahap perkembangan anak. Ini adalah artikel berharga tentang co-regulation yang wajib dibaca oleh Anda semua “Co-regulation dari lahir hingga dewasa muda: A Practice Brief (The University of North Carolina)”. Pada saat penulisan, saya salah menempatkan (atau mungkin dipinjamkan) salinan saya “The Whole Brain Child” oleh Daniel Siegel dan Tina Payne Ryson (referensi berharga lainnya untuk orang tua dan terapis tentang pengaturan bersama dan kecerdasan emosional), namun lihat ringkasan yang luar biasa ini DI SINI.
saya
Akan ada lebih banyak lagi yang akan datang tahun ini saat saya berbagi tentang alat regulasi, strategi regulasi, serta lebih banyak lagi tentang interosepsi yang banyak dari Anda telah tanyakan!

Anda mungkin juga ingin melihat sumber daya yang dapat dicetak berikut ini.
* Bundel kompetensi sosial emosional
* Cerita untuk mengajarkan regulasi emosi
* Kita dapat berbagi! Cerita Sosial untuk anak-anak.
* Bagaimana saya bereaksi?

Bagaimana Anda mendefinisikan regulasi diri? Apa program dan sumber daya yang Anda gunakan?
saya

Gambar


Post navigation