Gaya Pemrosesan Sensorik dan Perhatian

Mindfulness adalah kemampuan untuk hidup di saat ini dengan pikiran terbuka dan perhatian pada saat ini. Untuk hidup di saat ini, seseorang harus mampu membawa perhatian dan kesadaran ke semua aspek sensorik, kognitif, dan emosional dari pengalaman saat ini. Pernapasan terfokus, meditasi, dan yoga adalah beberapa contoh bagaimana seseorang dapat melatih perhatian penuh. Para peneliti melihat lebih dekat hubungan antara pemrosesan sensorik dan perhatian penuh.

Menjadi sadar sepanjang hari mendorong kita untuk mengungkapkan penghargaan kita bahkan untuk kegiatan sederhana sepanjang hari. Ini bisa termasuk makan dengan penuh perhatian, mengenali momen bersyukur, mencium aroma yang berbeda, atau pemindaian tubuh.

Semua keterampilan ini dapat diajarkan dan dipraktikkan secara eksplisit untuk membantu mengurangi frustrasi dan mendorong kita untuk menghargai hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Apa Kata Penelitian tentang Pemrosesan Sensorik dan Perhatian Penuh?

NS Jurnal Terapi Okupasi Inggris penelitian yang diterbitkan memeriksa hubungan antara perhatian dan gaya pemrosesan sensorik.

Karena perhatian melibatkan perhatian pada komponen sensorik dari tugas dan pengalaman sehari-hari, itu diharapkan bervariasi di seluruh gaya pemrosesan sensorik.

Misalnya, gaya sensorik yang dicirikan oleh berkurangnya kesadaran akan input sensorik diharapkan terkait dengan kurang perhatian selama pengalaman sensorik sehari-hari.

Penelitian ini melibatkan 151 orang sehat dengan rentang usia 18-60 tahun. Setiap peserta menyelesaikan Skala Kesadaran Perhatian Penuh (MAAS), Skala Perhatian Kognitif dan Afektif – Revisi (CAMS-R) dan Profil Sensorik Remaja/Dewasa (AASP).

Hasil Studi

Hasilnya menunjukkan sebagai berikut:

  1. gaya pemrosesan sensorik pendaftaran rendah berkorelasi negatif dengan kedua ukuran kesadaran.
  2. sensitivitas sensorik dan gaya pemrosesan penghindaran sensorik juga berkorelasi negatif dengan perhatian, tetapi hanya dalam frekuensi episode pengembaraan pikiran.
  3. gaya pencarian sensorik tidak berkorelasi secara signifikan dengan kedua ukuran kesadaran.
  4. peningkatan pendaftaran rendah, sensitivitas sensorik dan skor penghindaran sensorik secara signifikan memprediksi pengembaraan pikiran dan gangguan.

Singkatnya, “aspek perhatian yang terkait dengan perhatian dan kesadaran secara signifikan berhubungan negatif dengan pola pemrosesan sensorik yang terkait dengan strategi perilaku pasif (registrasi rendah dan sensitivitas sensorik)”.

Referensi: Karen R Hebert. Hubungan antara gaya pemrosesan sensorik dan perhatian. Jurnal Terapi Okupasi Inggris 0308022616656872, pertama kali diterbitkan pada 18 Juli 2016 doi:10.1177/0308022616656872

Sumber Daya untuk Membantu Pelatihan Perhatian

Dibuat oleh instruktur yoga bersertifikat dan mantan guru sekolah dasar, Giselle Shardlow, Anak-anak yang Penuh Perhatian dalam 10 Menit Sehari: Kelas Pra-K-2 dapat membantu Anda dengan mudah membawa perhatian kepada anak-anak (termasuk selama bermain sensorik) di prasekolah hingga kelas 2!

NS Anak Penuh Perhatian dalam 10 Menit Sehari – PreK hingga Kelas 2 akan memberi Anda aktivitas sehari-hari untuk membantu anak-anak menemukan ketenangan, ketenangan, dan fokus di tengah hari mereka yang sibuk.

Anak-anak membutuhkan yoga dan perhatian sekarang lebih dari sebelumnya! Jika Anda seorang guru, terapis, atau orang tua yang sibuk dan ingin mendedikasikan waktu untuk yoga dan perhatian dengan menambahkan latihan yoga 10 menit untuk anak-anak di kelas Anda, lihat YOGA KELAS DALAM 10 MENIT SEHARI! Bagus untuk istirahat otak!

Ini Sekolah Menengah Perhatian buku kerja done-for-you akan memberi Anda aktivitas sehari-hari untuk membantu siswa sekolah menengah menemukan ketenangan, ketenangan, dan fokus di tengah hari mereka yang sibuk. Saksikan rasa syukur mereka tumbuh! MINDFULNESS DIBUAT MUDAH UNTUK SEKOLAH MENENGAH!Kartu Yoga dan Ide Game

Unduhan ini adalah kumpulan dari 30 kartu yoga ukuran penuh (8.5″ x 11″). Ini termasuk arah, urutan Sun Salutation dan lebih dari 20 ide permainan dengan kartu yoga ukuran kecil (4″ x 5″). Mereka dapat direproduksi untuk klien pada beban kasus Anda atau siswa di kelas Anda. Kirim mereka pulang untuk kegiatan carry over. TEMUKAN INFORMASI LEBIH LANJUT TENTANG KARTU YOGA.

Post navigation