Tonggak Perkembangan untuk Tugas Perawatan Diri

Keterampilan perawatan diri adalah bagian penting dari perkembangan karena mereka memberdayakan anak-anak untuk mandiri dan mandiri. Mereka termasuk tugas sehari-hari yang diperlukan untuk berpartisipasi dalam aktivitas kehidupan. Anak-anak diharapkan untuk mengembangkan keterampilan perawatan diri sepanjang masa kanak-kanak dan seterusnya. Untuk membantu Anda memahami harapan untuk pengembangan keterampilan perawatan diri, kami telah menyusun daftar tonggak perkembangan yang komprehensif.

Berpakaian

Perkembangan balutan yang khas terjadi antara usia 1 tahun hingga 7 tahun. Keterampilan berpakaian merupakan bagian penting dari kesiapan sekolah. Sebelum mulai sekolah, anak-anak harus dapat melakukan sebagian besar pakaian secara mandiri (selain melakukan ritsleting, kancing kecil atau tali sepatu).

UsiaKeterampilan Dikembangkan
Pada 12 bulan
  • Bekerja sama dengan berpakaian dengan mengeluarkan lengan atau kaki
1-2 tahun
  • Menoleransi perubahan popok
  • Melepaskan kaus kaki dan sepatu
  • Dapat memakai dan melepas topi yang longgar
  • Mendorong lengan dan kaki melalui lengan atau kaki celana
2-3 tahun
  • Buka kancing tombol besar
  • Membantu melepas celana dan baju
3-4 tahun
  • Mampu menyelesaikan bagian utama berpakaian
  • Mampu menanggalkan pakaian secara mandiri
  • Membutuhkan bantuan dengan tali, kancing, ritsleting, dll.
4-5 tahun
  • Memilih pakaian yang sesuai dengan cuaca
  • Ritsleting ritsleting
5-6 tahun
  • Gaun secara mandiri
  • Menempatkan sepatu di kaki yang benar
  • Mampu mengikat tali sepatu (walaupun banyak anak yang memakai sepatu Velcro)

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mempromosikan keterampilan berpakaian anak Anda:

  • Jadikan rutinitas berpakaian menyenangkan dan menarik (mis. Menyanyikan lagu dan bermain dengan pakaian)
  • Meskipun berpakaian biasanya dilakukan pada awal dan akhir hari, gunakan kesempatan sepanjang hari untuk melatih keterampilan berpakaian. Misalnya, berlatih melepas/memakai topi dan sepatu saat keluar atau masuk kembali ke dalam dan berlatih memakai celana saat ke toilet.
  • Mainkan dandanan atau dandani boneka dan binatang selama bermain pura-pura
  • Untuk tugas-tugas kompleks seperti kancing, ritsleting, dan tali sepatu, latih keterampilan motorik halus seperti memanipulasi benda-benda kecil, merangkai manik-manik atau pasta, dan memasang koin.

Makanan

Perkembangan makan khas terjadi antara kelahiran sampai 3 tahun dan dapat bervariasi tergantung pada tingkat perkembangan fisik dan kognitif anak.

UsiaKeterampilan Dikembangkan
0-3 bulan
  • Mengisap dan menelan dengan baik
  • Urutan hisap, telan, dan pernapasan yang terkoordinasi
  • Cairan saja
3-6 bulan
  • Menunjukkan minat pada makanan
  • Membuka mulut untuk sendok
  • Mulai makan makanan yang dihaluskan
6-12 bulan
  • Menoleransi berbagai makanan dengan tekstur berbeda
  • Memegang dan minum dari cangkir atau botol
  • Jari memberi makan diri mereka sendiri
  • Mulai minum dari cangkir terbuka
1-2 tahun
  • Bisa makan sendiri dengan sendok
  • Memegang dan minum dari cangkir terbuka
  • Mampu membedakan antara benda yang dapat dimakan dan yang tidak dapat dimakan
  • Menunjukkan suka dan tidak suka yang jelas dari makanan
2-3 tahun
  • Mampu makan sendiri dengan peralatan
  • Mulai melayani diri mereka sendiri, mungkin ada tumpahan
  • Makan makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya
  • Menyeka mulut dan tangan sendiri

Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan keterampilan makan:

  • Dorong penjelajahan makanan dengan tangan dan mulut – jangan takut berantakan!
  • Pastikan kepala, leher, dan badan anak Anda tertopang dengan baik dan memiliki postur duduk yang baik selama waktu makan
  • Perkenalkan ragam rasa makanan sejak usia 3-6 bulan
  • Hormati isyarat anak Anda untuk menunjukkan bahwa mereka suka atau tidak suka makanan (mis. Memutar kepala, tutup mulut)
  • Buat waktu makan tetap menyenangkan!
  • Singkirkan mainan lain atau waktu layar saat makan untuk memungkinkan anak Anda hadir di waktu makan
  • Latih keterampilan makan sendiri selama waktu bermain dengan menggunakan sendok dan cangkir dalam permainan pura-pura atau di kamar mandi
  • Dorong waktu makan keluarga yang terstruktur

Toilet

Perkembangan khas keterampilan toileting terjadi antara usia 1-7 tahun. Diharapkan, anak-anak dilatih toilet sepenuhnya di siang hari tanpa kecelakaan pada saat mereka mulai sekolah.

UsiaKeterampilan Dikembangkan
1-2 tahun
  • Memberi tahu Anda kapan mereka perlu menggunakan toilet
  • Memberi tahu Anda saat popoknya basah atau kotor
2-3 tahun
  • Menggunakan toilet dengan bantuan (misalnya menyeka dan pakaian)
  • Bedakan antara buang air kecil dan buang air besar dan beri nama dengan benar
  • Mampu menggunakan toilet di siang hari dengan sedikit kecelakaan
  • Membutuhkan pengingat dan/atau popok di malam hari
3-4 tahun
  • Mampu menggunakan toilet di siang hari tanpa kecelakaan
  • Mampu menggunakan toilet di malam hari tanpa kecelakaan untuk buang air kecil
  • Mampu menggunakan toilet di malam hari dengan beberapa kecelakaan untuk buang air besar
  • Boleh memakai popok di malam hari
4-5 tahun
  • Memiliki kontrol siang hari yang lengkap untuk buang air kecil dan buang air besar
  • Mungkin memerlukan pengingat untuk buang air kecil di malam hari
5-7 tahun
  • Mengembangkan kontrol malam hari lengkap untuk buang air kecil dan buang air besar


Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mempromosikan keterampilan toileting anak Anda:

  • Rutinitas sangat penting – tetapkan rutinitas toilet dan gunakan hadiah atau bagan untuk memotivasi anak Anda mengikuti rutinitas
  • Pastikan diet seimbang dan banyak air sepanjang hari
  • Pastikan toilet yang sesuai diatur sehingga anak Anda merasa nyaman, santai dan aman saat menggunakannya. Gunakan bangku yang aman untuk mengistirahatkan kaki dan pastikan kertas toilet mudah dijangkau.
  • Carilah saran medis dari dokter umum Anda jika Anda memiliki kekhawatiran

Untuk tips toileting lainnya, lihat posting blog kami https://occupationaltherapy.com.au/toilet-training-tips/

Kebersihan

Kebersihan berhubungan dengan tugas-tugas seperti mandi, menyikat gigi dan mencuci tangan. Untuk anak-anak, keterampilan ini biasanya berkembang antara usia 2-8 tahun.

UsiaKeterampilan Dikembangkan
2-3 tahun
  • Menggunakan serbet untuk menyeka wajah dan tangan
3-4 tahun
  • Dapat mencuci dan mengeringkan tangan sendiri
  • Upaya menyikat gigi
4-5 tahun
  • Mampu mencuci sebagian besar bagian tubuh secara mandiri kecuali rambutnya
5-6 tahun
  • Sikat gigi secara mandiri
6-8 tahun

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mempromosikan keterampilan kebersihan anak Anda:

  • Jadikan waktu mandi menyenangkan dan menarik dengan menggunakan mainan mandi, menyanyikan lagu, dan bermain air
  • Gabungkan rutinitas mandi dan menyikat gigi ke dalam kegiatan berpura-pura atau bermain peran
  • Gunakan jadwal visual untuk menunjukkan langkah-langkah mandi, menggosok gigi atau mencuci tangan

Harap diingat bahwa setiap anak adalah unik dan tonggak pencapaian dapat bervariasi karena sejumlah faktor yang berbeda dan karenanya, hal di atas harus diambil sebagai panduan umum. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang keterampilan perawatan diri anak Anda, jangan ragu untuk menghubungi kami untuk saran dan informasi lebih lanjut.

Post navigation